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胖人容易得糖尿病,还是瘦人容易得?营养师:跟生活方式有关系


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时间: 2019-11-19 10:35:17

在我们的日常生活中,我们会发现我们周围的许多糖尿病患者都是老年妇女。一方面,激素失衡影响胰岛素的效果。

另一方面,如果女性长大后不注意保持身材,在运动减少和荷尔蒙失衡的双重影响下,她们很容易变得肥胖。

众所周知,肥胖对糖尿病有相当大的影响,是糖尿病的高危因素之一。

肥胖会减少身体脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体的数量,使胰岛素敏感性降低,这将导致肌肉不使用葡萄糖,并进一步增加血糖和糖尿病。

那么瘦的人不必担心糖尿病吗?

事实上,肥胖只是糖尿病的高危因素之一。几个瘦人也有患糖尿病的危险因素。我们必须小心。

首先是隐性肥胖:

隐性肥胖通常指腹部肥胖的人。这些人可能有正常的体重指数或较低的体重指数,但有大量的腰和腹部脂肪,胰岛素抵抗很容易发生,特别是对于已经分娩的妇女。绝经后,腰部很容易产生赘生物。

这类女性应该注意检查血糖,控制饮食,制定减肥计划,不要等到糖尿病才后悔。

第二,疲劳和压力过大的人:

一些职业女性工作压力很大,生活和饮食不规律,长期承受精神压力。即使他们很瘦,工作和休息障碍,他们仍然会导致内分泌失调,这将导致胰岛分泌功能下降,并导致糖尿病。

此外,长期吸烟和饮酒的女性也应该小心糖尿病:

这类妇女的人数很少,但患病率并不低。尼古丁和酒精不仅会损害肺部和肝脏,还会对其他身体器官产生非常糟糕的影响。

尼古丁和酒精可以抑制胰岛素的分泌,也可以导致胰岛素敏感性下降,从而导致血糖升高。此外,肝功能损害也会影响糖代谢。

因此,像吸烟和饮酒这样的不良生活方式不应该继续下去。女人更适合轻松快乐的生活。

最后,怀孕期间吃得太多的妇女在怀孕期间容易患糖尿病:

许多妇女怀孕后,她们的家人会有美味的食物和饮料供应。如果他们补充太多营养,胎儿就会太大。在很大程度上,这将增加妇女分娩的难度,也将增加产妇患糖尿病的风险。

即使分娩后体重减轻恢复,仍然有很大的患病风险。因此,生下巨大婴儿的女性应注意血糖监测、合理饮食和均衡营养。

简而言之,肥胖是糖尿病的高风险因素,但是不胖的女性不应该掉以轻心。只有正确的生活方式和良好的心态才能带来健康的身体。

亲爱的朋友,你身边有糖尿病患者吗?你知道他们生病的原因吗?请在下面的评论区留言,分享你的生活经历。

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